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另外，还要保持适度娱乐与运动。备考是非常辛苦的，搞得精疲力竭，头昏脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率。在紧张的学习过程中一定要劳逸结合，适度娱乐与运动对调整心态，消除疲劳很有作用。
同时，家长的科学陪伴至关重要。家长是孩子情感的稳定器和加油站。高考在即，家长们尽管也许比孩子更为忧心，切不可在孩子面前暴露自己的焦躁与忧虑。家长情绪稳定，有助于孩子调整好心态。家长们一定要沉着镇定，对孩子给予委婉的关心，温情地关照，尽量给孩子营造一种温馨放松的氛围。你们的爱就是孩子搏击风雨强有力的翅膀，是战胜困难的力量源泉，有了这份力量，孩子才能勇敢自信地面对一切。
最后，还请广大考生记准考试日期、时间和应考考点、考场，根据所在地的交通状况和到考点的距离，合理安排出行，避免因交通或其他意外延误了考试时间。最好考前实地考察一下从家到考点的路线，估量需要多少时间，为考试时的出行做好充分的准备，熟悉熟悉考点的环境，弄清自己所在考场在考点的具体位置——如果考点是你不熟悉的学校，提前实地感受一下很有必要;考试时，一定要记住带好准考证和身份证和专用文具，在每科开考前30分钟(第一科考前35分钟)凭准考证和身份证进入考场。
考生准考证号和密码是考生查询考试成绩、网上填报志愿、查询录取结果以及在录取期间进行网上补报志愿进入系统所需的口令，请广大考生一定要妥善保管。
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责任编辑：王小云关键字：贵州高考时间安排,调好心态轻松应考
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