时间:2015-06-01来源/作者: 搜狐教育 整理:51美术高考网
高考前情绪波动大 怎么解决?
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   中国美术高考网讯:高考迫在眉睫,老师们希望考生能放慢些学习节奏,早睡早起,作息时间更有规律,可越是千叮咛万嘱咐,一些同学却越停不下来。今日,很多考生吃不香,睡不着,情绪波动较大,其中绝大部分是成绩较好的女生。

  “这次我的考试为什么比上次考分还低?”“跟我成绩差不多的同桌,为什么考得比我好?”“这样的成绩,如果考不上重点大学该怎么办?”这位高三老师焦急地说,临近高考,年级上好些女同学因为心理负担重,出现了情绪上的波动,“她们很喜欢去纠结一些过去发生或即将发生的问题,在心理一次又一次地估计自己的实力,在考上与考不上之间煎熬。”

  最近,据统计发现,年级有20多位同学一对一到心理老师的办公室去求助,“其中,女同学比男同学要多一些,成绩好的比成绩稍差的多一些。”

  其实这并非是一所学校的个别现象,因为情绪波动咨询心理医生的考生,女生所占的比例居然高达7成。

  分析:为何季节性女孩比例高

  心理学专家将经不起大考,容易在人生关键时刻产生强烈压力感、紧张和焦虑的女孩称之为“季节性女孩”。

  所谓季节性,就是容易受外界干扰,心理韧性不足。不光是高考、中考,一些季节性女孩在毕业论文答辩,招聘面试中也会出现这类的敏感和脆弱。

  心理学专家分析,心理负担主要来自三个方面:女孩重感情,唯恐自己的表现辜负了老师和家长的期望;学习上女孩更多的是“努力型”,很多女孩学习比男孩刻苦,相信笨鸟先飞的理,如果模考成绩不理想,她们容易产生自卑和自责,“莫非我还不够努力?”第三,爱比较是女孩的天性,这阶段她们会对成绩格外的敏感,想得多,就容易患得患失。

  究其根源,女孩的这些特性跟成长中对她们的“赞美、呵护”、“妈妈贴心小棉袄”式的教育有关。

  支招:不过分关心不过分叮嘱

  这不仅是老师的担忧,家长也为此万分着急。

  针对考生考前情绪波动的问题,建议家长在跟孩子相处时,要智慧地说话。比如“再坚持下,好好考完,你和爸妈就都解放了……”“你什么家务事都不用管,只管考试。”“关键的时候到了,就这一锤子买卖了,你要好好把握。”“你是全家的希望,你的高考就是今年家里最大的事。”因为这些话都会给考生造成心理压力。

  专家建议,谈论高考话题,家长和老师要多用祝福的话语,多鼓励孩子,尤其不能威胁、恐吓。另外聪明的家长也不要去过分渲染成绩、考试的后果,过分关心,不征得孩子同意去陪读、陪考、送饭,人为地破坏正常的“考试生态”。考试期间,注意帮孩子情绪清空,考完一科放一科。

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责任编辑:李云卉关键字:高考前情绪波动大 怎么解决?
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